母はいつまでも応援団長

三男の大学受験、ずっと模試はE判定でしたが志望校に合格できましたよ!母は応援し続けました。

2019年 受験直前期の体調管理はハラハラドキドキ!!

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これからの時期、インフルエンザ・胃腸炎・風邪など本当にさまざまな病気が流行します。 寒さと疲れ、そして何より睡眠不足は免疫力を低下させウイルスや菌に負けてしまいます。

最近、それを証明するかと思うような出来事がありました。 主人がノロウイルスになった時です。主人は会社でウイルスをもらいました。感染力の強いウイルスで社内では10人ほど一斉に病欠してしまうほどのものでした。

次男は大事な試験を一週間後に控えていましたので、映らないかドキドキしていましたが、同じトイレは使わないようにして、早く寝るようにし体力を温存していました。

三男はバイトから疲れて帰ってきても、夜更かしをし睡眠不足でした。 当然、三男はノロウイルスにかかり真っ青な顔で倒れる事となってしまいました

主人も三男もまず胃の張りを訴えてました。いつもと違う胃の違和感・・・これが始まりでした。人によって違うと思いますが、いつもと違うなぁと思ったら、ビニール袋を用意してください!嘔吐は突然やってきます。 私も次男もウイルスが体に入らなかったということはないと思いますし、私に関してはすぐに移ってもおかしくない状況でした。でもかからなかったのは、抵抗力があったからだと思います。

受験生の皆さんは、夜遅くまで勉強をしていると思いますが、センター試験も入試も朝から夕方までです。 一月に入ると、夜型はやめて早く寝るようにし、朝早く起きる生活に体のリズムを合わせていかなければなりません。 そうすれば自然と睡眠不足も解消し、ウイルスや菌に負けない体になっていくと思います。もちろん食事にも気を遣わないといけないですが・・。 受験終了まで体調を崩さないように頑張ってくださいね!!

 

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ノロウイルスは、体から出してしまうのが一番です。 水分だけで食べない方がいいという先生とおかゆやおじやなど食べたほうがいいという先生がいてどちらがいいかわかりません。くれぐれも下痢止めは飲まないようにして早めに病院に行ってください。